Følelser har noe å fortelle oss – både de gode og de vonde.
Når vi skyver bort eller ignorerer det vi føler, kan det sette seg i kroppen som uro, søvnløshet, angst eller depresjon. Følelser som blir anerkjent, kan derimot bli en viktig kilde til innsikt, selvforståelse og utvikling.
Alle følelser – også de vanskelige – er en naturlig del av det å være menneske. Jeg kan ikke fjerne det som er vondt, men jeg kan hjelpe deg med å møte følelsene dine med åpenhet og aksept, og finne måter å leve godt med dem på.
Det er ikke alltid lett å snakke med familie eller venner om det som plager oss. Da kan det være godt å ha en nøytral samtalepartner – en som lytter, støtter og veileder.
Jeg tilbyr samtaleterapi, veiledning og støtte til enkeltpersoner, par og familier. I tillegg skreddersyr jeg kurs og undervisning for samarbeidspartnere og fagmiljøer.
